Ons brein begint al volop te werken als we de ogen opendoen: wat voor dag is het vandaag, wat moet ik doen, wat trek ik aan?
We vinden het heel vanzelfsprekend dat het leven start als de dag begint. Toch is dat niet voor iedereen zo. Als we ouder worden, wordt het moeilijker verbindingen te leggen, te reflecteren en we vergeten meer. Dat geldt voor velen, want niet iedereen blijft gezond van geest en lijf.
Er zijn veel veranderingen geweest deze en vorige eeuw, bijvoorbeeld de wasmachine, elektriciteit overal, de computer, elektrische fiets. Veranderingen kunnen ons prikkelen, activeren maar ook verdrietig maken. Het ouder worden is niet voor iedereen een prettige verandering. Daarin de eigen regie pakken over ons welzijn, ons lijf, is belangrijk. Keuzes kunnen en mogen maken om elke dag een zinvolle, mooie dag te hebben.
Hoe je dat doet en wat zinvol is, verschilt per persoon.